Kategori ini membahas bagaimana musik, terutama jenis musik yang menenangkan seperti klasik atau instrumental, dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Fokusnya adalah pada efek relaksasi dari musik melalui ritme dan melodi yang mendukung ketenangan pikiran, dengan tips untuk mengintegrasikannya ke dalam rutinitas harian.
Musik memiliki kemampuan luar biasa untuk menenangkan pikiran dan tubuh, menjadikannya alat yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan. Dengan memilih jenis musik yang tepat, Anda dapat menciptakan suasana relaksasi…
