Kategori: Kebiasaan Mendengarkan Musik untuk Keseimbangan Mental

Kategori ini berfokus pada cara membangun kebiasaan mendengarkan musik secara teratur untuk mendukung kesehatan mental jangka panjang. Tips mencakup penggunaan musik dalam meditasi, latihan pernapasan, atau sebagai bagian dari rutinitas relaksasi untuk membantu menjaga keseimbangan emosional dan mengurangi dampak stres sehari-hari.